TH

แสงไฟแบบ Human Centric Lighting ส่งผลต่อการนอนของมนุษย์จริงหรือ ?

Share:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

เเสงไฟที่ดีทำให้ทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากแสงไฟที่สว่างหรือมืดเกินไปนั้นส่งผลกระทบต่อระบบของร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเมื่อยล้าและส่งผลให้นอนไม่หลับ แสงไฟแบบ Human centric lighting (HCL) หรือการให้แสงไฟโดยยึดมนุษย์เป็นศูนย์กลาง คือการให้แสงที่เลียนแบบธรรมชาติ เช่น แสงจากดวงอาทิตย์หรือจากแหล่งแสงสว่างอื่นๆ ซึ่งมีระดับความสว่างที่ต่างกัน และนำมาปรับแสงให้เหมาะกับนาฬิกาชีวิตของมนุษย์ (Circadian Rhythm)


แสงไฟเพื่อสุขภาพแบบ
Human centric lighting ดีอย่างไร?

แสงไฟธรรมชาติมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของมนุษย์และเป็นหนึ่งในตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของมนุษย์ ซึ่งช่วยให้เราสามารถทำงานได้แม้ในเวลากลางคืนหากปรับแสงไฟให้เหมาะสมกับช่วงเวลา ในอดีตมนุษย์พึ่งพาแสงจากดวงอาทิตย์ ดังนั้นแสงแดดจึงมีอิทธิพลต่อนาฬิกาชีวิตของมนุษย์ (Circadian Rhythm) ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์และสามารถกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนความเครียดหากได้รับแสงในปริมาณที่ไม่เหมาะสมและในเวลาที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นจึงควรปรับแสงให้เหมาะในแต่ละช่วงเวลา  สำหรับแนวคิดแสงไฟเพื่อสุขภาพแบบ Human centric lighting (HCL) นั้นคือการที่ปรับแสงไฟเพื่อให้กระทบต่อการมองเห็นของมนุษย์โดยมีปัจจัยหลัก ๆ ได้แก่ ระดับความเข้มของแสง อุณหภูมิของสี เพื่อเลียนแบบแสงจากธรรมชาติในช่วงเวลาต่าง ๆ ของวัน

Lightcare
Lightcare

แสงสีฟ้าในยามเช้าเหมาะในการกระตุ้นการตื่นตัวของร่างกาย แต่ในเวลากลางคืนแสงสีฟ้าจะยับยั้งการสร้างเมลาโทนิน (ฮอร์โมนควบคุมการนอนหลับ), การผลิตเซโรโทนิน (สารควบคุมอารมณ์ความรู้สึก) และกระตุ้นให้คอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความเครียด) เพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน สรุปคือแสงสีฟ้าช่วยเพิ่มพลังงานของร่างกายในช่วงเริ่มต้นวันใหม่และในระหว่างวัน แต่ในช่วงกลางคืนและก่อนนอนควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้นอนหลับได้อย่างสนิทและมีสุขภาพที่ดี

Lightcare
Lightcare

LIGMAN ขอเสนอผลิตภัณฑ์ LIGHTCARE โดย LIGMAN ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการให้ความสำคัญของแสงอาทิตย์ที่มีผลต่อมนุษย์ ตามแนวคิดแบบ Human centric lighting (HCL) ในการปรับแสงให้เหมาะสมตามช่วงเวลาต่าง ๆ ของวัน ผลิตภัณฑ์ของเราออกแบบมาอย่างดีและใช้งานง่าย สามารถปรับได้ตามความต้องการของผู้ใช้งาน ได้รับการพัฒนาโดยนักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญ

Circadian rhythm

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสอบถามรายละเอียดโครงการ กรุณาติดต่อตัวแทนจำหน่าย LIGMAN หรือ ดาวน์โหลดแค็ตตาล็อกของลิกมันไลท์เเคร์ของเราได้ที่: https://issuu.com/ligmangroup/docs/lightcare-catalogue/4

LIGMAN Lighting Co.,Ltd.  (Lighting Experience Center)

The LANTERN Building, 2300 Rama 9 Rd, Suan Luang, Suan Luang, 10250 Bangkok, Thailand 
Tel: +66 2 321 8211
[email protected]